Ya esta apunto de llegar el veranito,,, ¿y que mejor que lucirlo sintiéndote bien y con el mejor aspecto posible?
Aquí os dejo algunos de muchos ejercicios que se pueden realizar en casa sin ningún tipo de complicación.
Para empezar, consiste en hacer de cada tabla de ejercicios unas 15 repeticiones y descansar unos 10 segundos entre ejercicio y ejercicio.
Para descansar un poco, puedes ir a por agua y de esta forma estiraras un poco las piernas y a la vez te hidrataras.
Al volver al sitio donde estabas haciendo ejercicio, realiza los mismos pero doblando las repeticiones.
Al terminar, no te olvides de estirar todas y cada una de las partes que hayas trabajado.
A continuación os dejo unos cuantos ejercicios para poder estirar correctamente.
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